健腦訊息

【天天這樣做,卻讓自己失去了閱讀的能力】

你是在閱讀,還是在掃描?

你是不是覺得看書越來越難了?

甚至連一篇文章都沒有辦法好好讀到最後?

 

數位時代,是否正在或已經改變了你的閱讀方式:你通常會花個幾秒看著某個網站的首頁,然後注意力就轉移到其他東西上面,於是你點了連結,一邊掃描過幾行字,一邊想著另一件你要做的事……此時的你,不只是在觀看文字,而是同時在瀏覽、搜尋資訊,以及處理圖像和影音。

 

這樣的經驗,和我們過去常做的那種深入的、長時間的閱讀是截然不同的。

 

當我們上網時,不管你的眼睛看到的是什麼,在你充滿雜訊的頭腦裡已經無法創造出深入閱讀時會產生的多重連結。當然,也無法從中領會閱讀的愉悅及滋養。

(摘錄自《數位分心症候群:截斷干擾,找回專注的力量》)