健腦訊息

注意這三點,才讓你產生無往不利的意志力

意志力是預測學業與工作表現的關鍵指標。也是展現為了達成目標,克制情緒、壓抑衝動的能力。

覺得自己欠缺意志力嗎?,注意這三點,意志力其實是可以鍛鍊而得的唷!

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關於意志力,你該知道的3件事

1、     意志力就像肌肉,使用過後會疲勞,需要休息

2、     意志力是一個水庫,節制消費、控制脾氣或拒絕甜食,用的是同一種意力。

3、    意志力可以儲備,也可以鍛鍊。(摘錄自《輕鬆駕馭意志力》)

 

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