健腦訊息

獲得健康又長壽生活的生活小秘訣

一篇新的回顧研究顯示,患有心智健康狀況,如憂鬱、慢性焦慮和精神分裂症者,傾向比沒有精神疾病者更早逝;事實上,研究人員估計,心智健康會比心智不健康的人多增加近10年壽命。

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心智健康異常會縮短壽命

 

研究發現心智健康狀況和早逝有關聯,但是未證實這些異常是早逝的直接原因。

 

紐約市哥倫比亞大學醫學中心臨床精神科教授醫師表示,當人們被認為是死於心智疾病時,往往會自動聚焦在死因之一—也就是自殺。

 

但是這次的研究擴大了我們的視野,風險包括死於自然死因,而我們在心智健康異常者觀察到較高的死亡率。 

 

精神分裂症與其他類型的精神病—最嚴重的心智疾病類型中—在各篇研究中都是死亡率最高的,但重度憂鬱和焦慮異常等狀況更為常見,它們也會縮短患者壽命。

 

整體而言,分析發現,相較於沒有心智異常者,有心智健康狀況者早逝10年的風險達2倍之多

 

根據該研究,他們的「非自然」原因死亡風險則是高達7倍,包括自殺和意外,而他們死於生理健康狀況的機率也約平均增加80%。

 

心智健康異常者的慢性醫療狀況盛行率高;更糟糕的是,他們通常難以處理這些狀況,無論是因為飲食不佳、缺乏運動、難以正確服藥、無法獲得所需的健康照顧等。

 

這個問題的解決方法不簡單,需要多種方式。

 

方法之一是確保精神疾病患者有管道獲得他們所需的所有健康照護,有心智健康問題之美國人的貧困與失業率高於平均值,也缺乏「社會支持」(家人與朋友)幫助他們處理慢性疾病。

 

醫師指出需要更多「整合照護」,這實際上是意味著,負責病患之心理和生理健康的不同專業之間的協調。

 

至於心智異常患者的家屬,醫師表示他們應瞭解潛在的生理負擔,在能力範圍內支持健康生活型態。(摘錄24Drs.com-2015年2月28日)

 

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