健腦訊息

記憶力競賽中的專家，來分享的記憶方法

記憶力是孩子的學習能力當中最重要的一種，是否存在提高孩子記憶力的方法呢？讓我們來看看記憶錦標賽中的專家介紹增強記憶力的撇步。

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提高孩子記憶力有撇步

一、目標形象化 有序存入記憶庫

「記憶的技巧基本上分為兩大部分，第一，將記憶對象形象化，你所記的內容是一張圖。第二，需要一個具條理性的訊息貯存空間。」

此外，「提高記憶力的5個關鍵是：集中注意力（focus）、文件（file）、圖片（picture）、黏聚（glue）、複習（review）。」

建議新手可以從建築空間設計稿開始作練習。每天花1個小時訓練，1個月後記憶力就會明顯改善；花4~5個小時訓練，6個月後記憶力有非常大的提高。

二、分類訊息再重組 編織成故事

把訊息分成四大類：人、文字、聲音、數字。

「人」的訊息基本上有人名和臉孔。首先觀察臉部，接著藉由聲音將該人的姓氏轉換成視覺形象，再將這個視覺形象編成一個故事，並且跟一些臉部特徵連接起來。

運用姓名和臉部特徵所編成的故事，可以成為一段長篇故事的開頭，不斷地演繹下去，人們就可以從故事影像來讀取記憶對象的臉部特徵、姓名、職業等訊息。（摘錄大紀元-2015年4月1日）

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