提升專注力的四種做法
知易行難，我們都知道擁有好的專注力能有助我們更有效率的完成更多事情，但生活中的鎖事實在是如雪片般的多，若你也感到要做到「專注」這件事有困難的話，那你該來試試以下幾個，能有助培養的撇步唷!
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提升專注力的四種做法
1.避免拖拖拉拉
(1)把大型工作切成小任務
(2)為所有任務設定截止期限
2.避免分心
(1)覆誦文章段落
(2)專心呼吸
3.避免不用心
(1)快速寫字
(2)快走
4.避免過動走來走去
(1)數息
(2)將注意力放在腳上
（改編自經理人雜誌2015/1）