健腦訊息

每天如何不被大量訊息淹沒?

每天如何不被大量訊息淹沒?

 

你是否也有過三不五時總是LINE一下,看看是否有訊息的經驗呢?小心可能是注意力失調症上身唷!

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忍不住LINE一下 注意力失調症恐上身

 

隨著3C通訊軟體發展,人與人的溝通方式也愈來愈便利;不過,醫師提醒,若在上課上班時、開會中,以及與親朋好友面對面談話時,都會忍不住滑個手機,看看LINEFB是否有新訊息,可能是有注意力失調症。

現今人手一支手機,低頭族滿街都是。3C氾濫的時代,每個人每天都被大量的訊息淹沒,包括email、FB、LINE、Twitter等,不少民眾總是習慣性用手機,看看誰貼了動態、上去按個讚、回幾句留言。

其實,很多訊息都沒有急迫性及重要性。若是在上課、上班、開會中、與朋友相聚時,也情不自禁想要瞄一下LINE、滑一下FB,雖然自覺不禮貌卻又忍不住,有類似症狀者,可能就是有注意力失調症。

注意力失調症不只無法集中注意力,也可能伴隨情緒控制不佳等症狀,建議患者至醫院找專業的心身科醫師診斷,透過篩檢量表評估,醫師會根據不同的身心狀況打造治療計畫,及早擺脫困擾。

 

(摘錄健康醫療網-2014年09月22日)